内分泌对女性非常重要，广州妇科医院保健医生说，它掌控着女性的很多秘密，调节着女性的各种平衡。如果一个女人患有内分泌失调，她不仅会显得妇科乏味，老得更快，而且还会扰乱她体内的平衡。情绪紊乱 > 试管婴儿多少钱，月经不调，生活紊乱 ......，通常被称为 "更年期 "的高峰期，到了更年期，就会出现情绪紊乱。对妇女来说，知道如何调节自己的内分泌系统很重要。那么如何调节内分泌呢？广州柬埔寨妇产医院的专家给出了如下解释。

　　当然，大豆是女人最好的朋友。

　　大豆和豆制品含有大量的植物雌激素，在预防乳腺癌方面发挥着重要作用，特别是大豆可以改变体内的激素分泌。临床医学研究表明，大豆和豆制品对体内的雌性激素有平衡作用。如果体内的雌激素太低，大豆或豆制品会增加雌激素，但如果雌激素太高，大豆或豆制品也会导致其减少泰国试管婴儿。

　　第二，如果可以的话，不要熬夜。

　　睡眠不足会导致新陈代谢失衡。经常熬夜或作息不规律的人，不仅衰老得特别快，而且健康也会受到严重影响，所以能不熬夜就尽量不熬夜。每晚睡4小时或更少的人在处理碳水化合物时身体的新陈代谢有问题。

　　广州妇科医院的一些医生指出，为了提高睡眠质量，可以在睡前2到3小时进行运动，这样可以稳定睡眠。睡前洗个热水澡或喝杯热牛奶也能使雌激素受益。