提示1：怀孕前服用叶酸以促进排卵

　　研究表明，服用叶酸的妇女拥有双胞胎的可能性几乎是不服用叶酸的妇女的两倍。专家认为，补充叶酸可以增加排卵次数，从而使更多的卵子能够到达子宫，形成双胞胎。

　　提示2：男性如果找到有双胞胎基因的女性，生出双胞胎的机会更大。

　　这是因为创造双胞胎的基因主要在母亲一方，所以如果母亲是双胞胎，再次拥有双胞胎的机会高达1.7%。

　　在试管婴儿治疗中，医生通常会多选择几个卵子以确保卵子的质量。如果一个妇女的身体能够同时发育两个胚胎，而她自己又想生双胞胎，她可以要求医生为她保留两个胚胎，以怀上双胞胎宝宝。如果植入的精子和卵子都是可行的，那么生双胞胎就比较容易。

　　提示4：多吃碱性食物

　　如果你想生一个男孩，你需要吃更多的碱性饮食。对双胞胎也是如此，因为你需要创造一个有利于双胞胎出生的环境。碱性的身体环境有利于精子的存活，这样更多的精子和卵子可以结合，增加了生双胞胎的可能性。因此，如果你想生双胞胎，多吃碱性食物，如新鲜蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉和海藻。

　　提示5：选择一个有利于生双胞胎男孩的姿势

　　如果你在有利于生双胞胎的位置进行性交，你可以迅速将大量有活力的精子与妇女的卵子结合起来，如果妇女在这个时候排出两个卵子，怀上双胞胎的机会就更大。

　　提示6：服用中草药来怀孕的双胞胎

　　服用中草药的妇女生双胞胎的风险较高，但重要的是要确保这些药物对身体没有任何不良影响，并慎重使用。

　　提示7：多吃红薯可生双胞胎

　　一些研究说，世界上某一民族的妇女最有可能生双胞胎，因为她们经常吃红薯。这是因为红薯含有有助于生育双胞胎和抚养孩子的东西。

　　据说7月生双胞胎的几率比其他月份高。一位在7月份怀孕并生下双胞胎的母亲证实了这一点，但她说家族中也有遗传因素。因此，我们将不得不试一试，看看它是否有效。

　　双胞胎怀孕的早期症状

　　很多夫妻都希望生双胞胎，因为两个孩子不仅可以一起长大，还可以给家庭带来更多的欢乐，但是生双胞胎的几率并不是很高，如果怀上双胞胎，会有哪些症状呢？

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　　1.怀双胞胎的症状;怀双胞胎时，肚子比正常的大。

　　双胞胎怀孕的最初迹象之一是腹部隆起较大。怀孕早期的双胞胎，肚子会更大，增长速度比正常怀孕月份快。这在怀孕24周后尤其如此。然而，据说在确定多胎的可能性时，也可以考虑到子宫的大小。如果你的子宫相对于你的预产期增长过快，你可能怀疑是多胞胎。其他可以解释与你的预产期有关的大子宫的因素是预产期计算不正确、羊水过多或子宫肌瘤。

　　2、早孕现象比较严重。

　　当妇女怀孕时，她可能会出现早孕反应，如头晕、虚弱、困倦、寒冷和食欲不振。如果你怀的是双胞胎，这些反应会更强烈，如恶心、偏执和某些情况下的频繁呕吐。在妊娠晚期，你可能会出现惊恐发作、呼吸急促、下肢肿胀和静脉曲张。如果准妈妈有这些症状，她可以接受进一步检查，可能是双胞胎。

　　有双胞胎的孕妇在怀孕早期的孕酮和Hcg水平通常比有一个孩子的孕妇高。例如，在怀孕第7周：孕酮的正常值为52.7-100.1nmol/l，双胞胎的孕酮值可能更高。当然，这指的是母亲一生中无法直观感受到的标准，而只能在医院的检测结果中看到。

　　4.不止一个心跳；对于双胞胎，双胎妊娠的症状是可以感觉到两个头和两个凸起，听到两个胎儿的心音。超声波还可以测量两个胎儿的不同心跳，X射线可以显示两个胎儿的骨骼等。

　　如果你怀的是双胞胎，要注意什么？

　　虽然怀有双胞胎的父母应该感到高兴，但他们也应该知道，怀有双胞胎的准妈妈的常见病、妊娠并发症和产后疾病的发生率可能明显高于正常妊娠。

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　　1、营养要充足、合理，食物要容易消化；怀双胞胎时，一个人消耗的营养物质要满足两个胎儿的需要，特别是妊娠中期和末期的胎儿发育迅速，所需的营养物质不仅数量多，而且要求全面、充足，否则由于双胎孕妇的血容量比单胎增加，孕妇容易发生贫血，胎儿发育不良。因此，孕妇应摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，并注意多吃鱼、蛋、牛奶、瘦肉和豆制品、水果和蔬菜等。此外，怀双胞胎时，妊娠反应往往很严重，所以饮食应易于消化吸收，少吃或不吃辛辣刺激性食物。

　　我想说的是，如果你是一个人，那么你就必须要有一个好的心态。定期的产前检查可以及早发现异常，及时治疗，避免意外。

　　两个胎儿同时在子宫内发育成长，使子宫难以过度伸展以容纳双胞胎胎儿的过度生长，使早产更加常见，尤其是在不注意休息的情况下。预防早产的最重要措施是注意休息。

　　虽说在很多事情上，有很多人都不能做到 "一碗水端平"。最重要的是，你要正确评估情况。然而，不要吃太多的菠菜，因为菠菜中的单宁酸会阻碍铁的吸收。

　　5、一定要注意休息，及早住院待产；双胞胎的子宫比单胞胎的子宫增大得更快、更明显，尤其是在怀孕24周以后。在怀孕后期，很容易出现烧心、气短、下肢肿胀和静脉曲张等压力症状。在分娩过程中，子宫往往会因为无法收缩而停止分娩，而且还可能因为早期胎盘剥离而出现产前出血。因此，应注意在怀孕后期不要过度劳累。怀孕30周后，应多躺在床上，以减轻压力症状，改善子宫的血流，增加宝宝的体重，防止早产。如果可能的话，孕妇应及早住院待产，使其得到休息，减少早产的发生率，以确保顺利分娩。