骑自行车不仅经济、环保，而且也是锻炼身体的好方法。

　　不要以为骑自行车很容易，但骑自行车也能消耗大量的卡路里! 这足以与舞蹈和有氧运动等更剧烈的运动相媲美!

　　骑自行车是一项需要大量氧气的运动，可以增强心脏。它还可以预防高血压，有时比药物治疗更有效。骑自行车可以压缩血管，增加血液循环和大脑的含氧量，再加上吸入大量的新鲜空气，使你感觉更清晰。骑上自行车，你会感到非常自由和快乐。这不仅是一种出行方式，也是一种享受心灵的方式。