男性精子数量是对一次射精中男性精子总数的微观测量，男性精子的数量乘以精子密度就可以得到男性射出的精子量。一个正常育龄男子一次射出约3亿个精子，其中70%以上被归类为正常精子，即具有正常形状、正常活力和正常染色体的男性精子。这些精子可以在自己的力量和外界的帮助下到达输卵管，一个精子执行与卵子结合的任务。如果精子的数量不够多，就很难达到受孕的目的。在这数以亿计的精子中，只有约200个突破屏障，到达输卵管。

　　除了合适的精子数量外，精子的质量当然也要好。精液中大量的死精子和畸形精子也会影响受孕。一些怀孕的夫妇认为，禁欲后的性交可以增加他们的生育能力。然而，这并不是一种科学的方法。事实上，对于一些精子数量少的男性来说，连续禁欲后，精子数量增加，但精子质量逐渐变差，这对受孕和优生是不利的。1、禁欲时间过长精子的生长有一定的周期，需要适度排空，新陈代谢才能保持良好的质量，通常在一次射精后的24至48小时内，可以自动补充新鲜而优质的精子。长期禁欲，精子容易老化，质量下降，由于组织的 "吸收效应"，精子的数量甚至逐渐减少。研究发现，由于夫妻长期分居而长期禁欲后，第一次射精中含有许多老化的精子，此时精子的质量可能大大降低。事实上，有很多人无法应对很多事情。然而，长期或频繁的手淫对生理和心理都会产生负面影响。精子质量容易下降，精子数量减少，还有性欲减退、早泄等症状，有的由于射精刺激阈值提高，所以在正常性生活时不能射精，会影响生育，所以想怀孕的男性，手淫可以放一放。而在手淫的过程中，男性的性欲也会受到一定的影响，比如说手淫会使男性的性欲减退，从而影响到男性的生育能力，所以在手淫的过程中，男性的性欲也会受到一定的影响。如果精子在输卵管中错过了与卵子相遇的最佳时机，等了三四天卵子才来，静坐太久的精子也会因为 "恢复 "太久而老化，活力下降，影响了精卵结合的成功率。

　　虽说现在很多人都不知道该怎么做，但我想说的是，如果你不知道该怎么做，那你就不要去做了，因为你不知道该怎么做了。事实上，男性拥有健康和幸福是非常重要的。男性保健要注意调节营养结构，充分滋养肾精，减少肾精的耗损。2、调整生活，提供精子栖息地男性应注意不嗜酒、不嗜辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，应避免高温和辐射的工作环境等。男性的精子是非常敏感和脆弱的，其正常生长温度必须比体温低1～2℃。3、减少感染，提倡卫生的性生活 年轻朋友有不洁性交或桑拿活动等，会导致感染。如果发生生殖道感染，应及时咨询医生。如果错过机会，就会逐渐形成慢性生殖道感染，增加避孕的难度。

　　对男性的筛查检查包括 血液检查、尿液检查、肝脏、胆囊、胰腺、脾脏和肾脏的超声波检查、心电图和精液检查。1.