虽然很多医院告诉大家，试管婴儿移植后，只要不做剧烈运动，就可以去上班等。然而，这真的是真的吗？

　　当然，答案是否定的。事实上，试管婴儿移植后有很多需要注意的地方，无论是饮食、生活习惯还是运动习惯。接下来，我们将详细解释有哪些具体的注意事项。

　　饮食习惯

　　俗话说："民以食为天，食以安为先"，我们首先要谈的就是饮食问题。很多人认为，想怀孕就得补，如鱼翅、燕窝等。其实不然，移植后不应该补。同时，需要注意的是，千万不要吃容易导致便秘或腹泻的食物，如香蕉、雪梨、栗子等。当然，烟、酒等刺激性食物也不能吃喝，一切要以温和为主。

　　在胚胎植入期间尽量注意饮食。很多人可能认为自己身体很好，所以吃东西也没关系，或者有些朋友应该照常吃喝，生出健康的宝宝。人的体质不同，所以要多注意食物的健康和营养，尽量为孕妇创造一个舒适的饮食环境。

　　生活习惯

　　做完移植手术后，一定要注意身边的各种细节。很多移植成功但没有成功怀孕的患者，或者干脆没有直接使卵子受精的患者，都与他们的生活或工作环境有关。之前有一位患者在取卵后难以受精，因为她从事农药销售已经超过10年了。她曾在一家农药店工作了10多个小时，没有检查自己的口味。她被带离了那个环境，用草药调理了近一年的卵巢，然后终于移植成功了。

　　所以说周围的环境一定要注意，远离有害物质，如杀虫剂、染发剂、樟脑丸等。还应注意不要住在甲醛超标的地方，不要吸烟，并建议家人尽量少吸烟。即使有专门的吸烟室也不行，因为香烟中含有的尼古丁等物质，更容易粘附在衣服、头发上，久而久之，不知不觉中会对患者产生影响。大家要尽量远离污染源，充分保证自己和胚胎的健康。

　　运动习惯

　　虽然很多医院都说适量的运动可以帮助恢复体能，但需要注意的是，患者从医院回家后首先要保证卧床休息48小时，并尽量平躺。并且在这48小时内尽量不要洗澡，减少上厕所的次数。从床上起来时，应该侧身，然后慢慢托起身体，不要像平时那样坐起来。

　　48小时后，你可以四处走动，如慢走、散步等。切记不要跑步，不要做大型或较剧烈的运动，尽量不要上下楼，不要提重物。